【弘前市】あと１０分今より体を動かそう！天候に関係なく、ヒロロ内でウォーキングしませんか？　

ヒロロスクエアの通路を利用して無料でウォーキングできる「ヒロロスクエアでウォーキング」をご存知ですか？天候を気にせず、自分のペースでウォーキングすることができます。

ウォーミングアップや歩き方、クールダウンの方法などもアドバイスしてくれます。希望者には歩数計の貸し出しもあるので、その日歩いた歩数も確認できます。(無料、1日1回1時間まで)また、セルフチェックコーナーで毎回の血圧測定や定期的な体組成の計測により、その日の体調やウォーキングの継続による運動効果を確認することもできます。

1. ●利用時間　午前9時から午後6時まで（受付は午後5時まで）
2. ●利用料　無料
3. ●利用方法　当日健康広場窓口で利用登録してください。（本人確認できるものが必要です。）
4. ●運動内容　ヒロロスクエアの通路をウォーキングコースとして使用します。1周約150メートルを上限1時間まで周回することができます。
5. ●その他
   　・登録者には、利用日ごとの歩数を記録できるウォーキング手帳を差し上げます。
   　・手荷物やコートなどをお預かりします。ただし、貴重品のお預かりはできません。

長く歩かなくても、「あと１０分　今より多く体を動かそう」！少しずつ、毎日コツコツが健康を作りますね〜！

ヒロロスクエアはこちら↓（ヒロロ３階）

前の記事へ

記事一覧へ

次の記事へ