青森県内では、季節性インフルエンザの報告数が増加し、流行シーズンに入っていましたが、弘前保健所管轄区域内でも、定点当たりの報告数が流行開始の目安を上回り、流行シーズンに入りました。また、今冬は新型コロナウイルス感染症と季節性インフルエンザの同時流行が懸念されています。

画像はイメージです

発熱外来を速やかに受診出来ない可能性に備え、ご自身で感染確認に必要な新型コロナウイルス抗原検査キットや、自宅療養時に必要な解熱鎮痛薬等を、あらかじめ備えておくなど、備えをしておきましょう！

インフルエンザの予防については、

1. 流行前に予防接種をしましょう
2. こまめに手洗いをしましょう
3. 外から帰ったらすぐにうがいをしましょう
4. 適度な湿度を保ちましょう
5. 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を心がけましょう
6. 咳エチケット(周りの人を避けるようにしましょう)
7. 人混みではマスクを着用しましょう
8. 体調が悪いときは、人混みへの外出は避けましょう

季節性インフルエンザは流行性があり、いったん流行が始まると、短期間に多くの人へ感染が広がります。年末年始が終わり、食事の乱れや、食べ過ぎ等、免疫力も落ちやすくなっている方も多いかもしれません。自らの健康を自ら守るためにも、予防対策をしっかりとるように心がけましょう！！

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